A escolha do óleo de CBD adequado pode ser um verdadeiro desafio, especialmente com a vasta gama de opções disponíveis no mercado. Neste guia, vamos explorar os principais critérios que deve considerar para encontrar o produto perfeito para as suas necessidades.
Métodos de extração: qual escolher?
A forma como o CBD é extraído da planta de cânhamo pode influenciar significativamente a qualidade do óleo. Existem vários métodos de extração utilizados, cada um com as suas vantagens e desvantagens.
Extração por prensagem a frio
Este método envolve a compressão das partes da planta sem utilizar calor excessivo ou solventes químicos, preservando assim todas as propriedades naturais dos canabinoides e terpenos. Embora produza uma menor quantidade de óleo final, garante uma pureza superior do produto.
Outros métodos de extração
Existem também métodos de extração utilizando CO2 supercrítico e solventes, mas podem não conservar tão bem as propriedades naturais da planta e habitualmente resultam em produtos menos puros.
Concentração de CBD ideal
A concentração de CBD presente em um óleo é outro fator crucial na sua escolha. A porcentagem de CBD pode variar bastante, desde concentrações baixas a muito altas.
Como determinar a concentração
- Para iniciantes: recomenda-se começar com uma concentração baixa, entre 5% a 10%, para avaliar a reação do corpo ao CBD.
- Para utilizadores experientes: concentrações mais elevadas, de 15% a 40%, podem ser mais adequadas conforme as necessidades específicas.
Escolha segundo o espectro de canabinoides
Os óleos de CBD podem ser classificados pelo tipo de espectro de canabinoides presentes. Cada tipo oferece diferentes benefícios dependendo do objetivo pretendido.
Óleo Full Spectrum
Contendo toda a gama de canabinoides, incluindo vestígios de THC, este tipo de óleo é ideal para quem procura uma sinergia completa entre os compostos da planta, conhecido como efeito entourage. É especialmente eficaz para situações como distúrbios do sono.
Óleo Broad Spectrum
Este óleo inclui uma variedade de canabinoides excluindo o THC, sendo uma boa opção para quem deseja evitar qualquer traço deste composto enquanto ainda beneficia de outros canabinoides e terpenos.
Isolado de CBD
Contém apenas CBD, sem outros canabinoides ou terpenos. É geralmente utilizado em situações onde se pretende uma alta concentração de CBD sem quaisquer outros compostos.
Fatores pessoais a considerar
A decisão sobre qual óleo de CBD adquirir deve também ter em conta fatores individuais e específicos da pessoa que vai utilizá-lo. Estes incluem:
Sensibilidade pessoal
- Reações passadas a suplementos naturais
- Possíveis alergias ou intolerâncias
Características físicas
- Altura e peso
- Idade
Objetivos específicos
- Geralmente questões relacionadas à saúde como dor crônica, ansiedade ou problemas de sono requerem diferentes tipos e concentrações de óleo.
Escolher o óleo de CBD ideal pode parecer uma tarefa árdua, mas ao conhecer os métodos de extração, as concentrações adequadas, os tipos de espectro de canabinoides e as suas próprias necessidades individuais, estará bem equipado para fazer uma escolha informada. Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo suplemento. Desta forma, garantirá que está a tirar pleno partido dos benefícios que o CBD pode oferecer para a sua saúde e bem-estar.